Ученые обнаружили бактерию, которая может снижать тревожность через иммунную систему и микробиом кишечника
Тревога сегодня стала одной из самых распространенных проблем со здоровьем. По данным глобальных исследований, тревожные расстройства входят в число ведущих причин ухудшения качества жизни во всем мире. На этом фоне ученые все активнее изучают не только мозг, но и кишечник. Новое исследование показывает, что некоторые пробиотические бактерии могут влиять на психическое состояние через механизмы, которые еще недавно казались невероятными.
Сама идея звучит необычно: бактерия в кишечнике может влиять на уровень тревоги. Но именно это и пытаются понять современные исследования микробиома.
 |
| Исследование показывает, что влияние микробиома на тревожность может проходить через иммунную систему и обмен триптофана. |
Почему тревога может начинаться далеко не в голове
Еще десять лет назад большинство людей воспринимали кишечник исключительно как орган пищеварения.
Сегодня известно, что кишечник и мозг постоянно обмениваются сигналами. Эта система получила название «ось кишечник — мозг».
Кишечные бактерии способны влиять на:
- выработку нейромедиаторов;
- активность иммунной системы;
- уровень воспаления;
- работу блуждающего нерва;
- стрессовые реакции организма.
Именно поэтому состояние микробиома все чаще рассматривается как один из факторов психического здоровья.
Что именно изучали ученые
В центре нового исследования оказался пробиотический штамм Lactobacillus reuteri.
Исследователи хотели понять не просто влияет ли бактерия на тревожность, а каким образом это происходит.
Это важный момент. Многие работы показывали связь между микробиомом и поведением, однако механизм оставался неясным.
Ученые сосредоточились на иммунных клетках, воспалительных сигналах и биохимических путях, которые связывают кишечник с мозгом.
Ключевой результат оказался не там, где его ожидали
На протяжении многих лет считалось, что главную роль играет воспаление.
Логика была простой: хроническое воспаление связано с депрессией, тревогой и другими психическими нарушениями. Следовательно, если пробиотик помогает, значит он должен уменьшать воспаление.
Однако исследование показало более сложную картину.
Lactobacillus reuteri влиял на специфические иммунные механизмы и обмен веществ таким образом, что это отражалось на тревожном поведении. Причем эффект оказался связан не только с уровнем воспаления как такового, а с тонкой настройкой взаимодействия между иммунной системой, кишечником и нервной системой.
Влияние микробиома на психику может быть гораздо более точечным и сложным, чем простое снижение воспаления.
Именно здесь происходит главный научный поворот.
Вот что особенно удивило исследователей
Ключевую роль сыграл метаболический путь, связанный с переработкой аминокислоты триптофана.
Триптофан известен многим как предшественник серотонина — одного из важнейших нейромедиаторов, участвующих в регуляции настроения.
Но в организме триптофан может использоваться разными путями.
Часть идет на синтез серотонина.
Часть перерабатывается иммунной системой в другие биологически active вещества.
Исследование показало, что пробиотическая бактерия способна влиять именно на этот баланс.
Если упростить, бактерия помогает изменить биохимическую среду таким образом, что сигналы между кишечником и мозгом становятся менее «тревожными».
Почему это важно для понимания психического здоровья
Долгое время тревожность воспринималась почти исключительно как проблема мозга.
Современная наука постепенно показывает, что ситуация намного сложнее.
На психическое состояние могут одновременно влиять:
- генетика;
- жизненные события;
- уровень стресса;
- сон;
- физическая активность;
- иммунная система;
- микробиом кишечника.
Это не означает, что тревожность можно вылечить йогуртом или пробиотиком.
Но это означает, что мозг нельзя рассматривать отдельно от остального организма.
Масштаб проблемы намного больше, чем кажется
По данным исследования Global Burden of Disease, тревожные расстройства входят в число наиболее распространенных психических нарушений в мире.
Миллионы людей живут с постоянным чувством напряжения, внутреннего беспокойства, нарушениями сна и концентрации.
При этом значительная часть пациентов никогда не обращается за профессиональной помощью.
Похожая тенденция наблюдается и в отдельных странах. Например, результаты второго Singapore Mental Health Study показали, что более трех четвертей людей с психическими расстройствами в течение жизни не обращались за профессиональной помощью, несмотря на наличие симптомов.
Это важное напоминание: даже самые перспективные научные открытия не заменяют своевременную диагностику и лечение.
Разрушает ли исследование привычные представления о пробиотиках
Скорее расширяет их.
Раньше пробиотики ассоциировались главным образом с пищеварением.
Сегодня появляется все больше данных о так называемых психобиотиках — микроорганизмах, которые потенциально способны влиять на эмоциональное состояние и когнические функции.
Однако важно понимать ограничения.
Большинство подобных исследований пока находятся на ранних этапах. Даже если механизм выглядит убедительным, это еще не означает появление готового метода лечения тревожных расстройств.
Наука только начинает разбираться, какие именно бактерии полезны, кому они помогают и при каких условиях работают.
Что можно вынести из этого уже сейчас
Главный вывод исследования не в том, что всем срочно нужны пробиотики.
Главный вывод гораздо интереснее.
Психическое здоровье зависит не только от процессов внутри мозга. На него влияют иммунитет, обмен веществ, питание и микробиом кишечника.
Современная медицина постепенно переходит от модели отдельных органов к модели взаимосвязанных систем.
Именно поэтому изучение кишечника неожиданно стало одним из самых перспективных направлений в психиатрии.
Данная публикация предназначена для специалистов здравоохранения и участников фармрынка. Аналитические выводы редакции носят информационный характер и не являются призывом к самолечению или заменой очной консультации врача. При работе с лекарственными препаратами необходимо руководствоваться официальной инструкцией и мнением профильного специалиста. Полный текст дисклеймера.